Die Carnivore Ernährung basiert ausschließlich auf tierischen Lebensmitteln wie Fleisch, Fisch, Eiern und teils Milchprodukten. Pflanzliche Nahrung wird komplett ausgeschlossen. Ziel ist es, Kohlenhydrate zu vermeiden, die Fettverbrennung anzukurbeln und Energie aus Protein & Fett zu gewinnen.

Erlaubt sind Fleisch (Rind, Schwein, Huhn, Wild), Fisch, Meeresfrüchte, Eier, Knochenbrühe und teilweise Milchprodukte wie Käse oder Butter.

Verboten sind alle pflanzlichen Lebensmittel wie Gemüse, Obst, Getreide, Hülsenfrüchte, Zucker, Nüsse und Samen sowie alle verarbeiteten Produkte mit Zusatzstoffen.

Die Diät reduziert Kohlenhydrate auf ein Minimum, was den Körper in einen Zustand der Ketose versetzt. In der Ketose nutzt der Körper Fett statt Kohlenhydrate als Energiequelle, wodurch die Fettverbrennung gefördert wird.

Ja, die Carnivore Ernährung unterstützt durch den Verzicht auf Kohlenhydrate eine effektive Fettverbrennung. Die hohe Proteinmenge sorgt für langanhaltende Sättigung, reduziert Heißhunger und kann beim Abnehmen helfen – besonders in Kombination mit Snacks wie unseren Bio Beef Sticks.

Richtig umgesetzt, mit hochwertigen Lebensmitteln, kann sie kurzzeitig gesund sein. Für eine langfristige Anwendung sollte ein Arzt konsultiert werden, um Nährstoffmängel zu vermeiden.

Ein Carnivore Ernährungsplan ist ein strukturierter Leitfaden für Mahlzeiten und Snacks, der ausschließlich tierische Produkte beinhaltet, um die Diät leicht umsetzbar zu machen.

Ein Plan könnte so aussehen:

• Frühstück: Rührei mit Speck
• Mittagessen: Steak mit Knochenbrühe
• Snack: Bio Beef Sticks
• Abendessen: Gegrillter Fisch oder Hühnchen

Vorteile sind: Gewichtsabnahme, weniger Heißhunger, stabile Energie, klareres Denken und ein einfacher Ernährungsstil ohne Zusatzstoffe.

Zu den Nachteilen gehören mögliche Nährstoffmängel (Vitamin C, Ballaststoffe), Verdauungsprobleme und die Schwierigkeit, die Diät langfristig durchzuhalten.

Die Diät eignet sich gut für kürzere Phasen. Für langfristige Anwendungen sollte sie individuell angepasst werden, um Mängel zu vermeiden.

Beginne mit einem klaren Plan: Reduziere Kohlenhydrate langsam, setze auf hochwertige tierische Produkte und starte mit einfachen Mahlzeiten.

Ja, Bio-Fleisch und tierische Produkte aus artgerechter Haltung sind empfehlenswert, um die Qualität der Ernährung sicherzustellen und Chemikalien zu vermeiden.

Absolut, die Carnivore Diät liefert viel Protein, das wichtig für den Muskelaufbau ist, und stabile Energie für Workouts.

Nein, die strikte Carnivore Diät schließt alle Süßstoffe aus, auch künstliche.

Die besten Snacks für die Carnivore Ernährung sind proteinreiche Fleischprodukte ohne Zusätze. Unsere Bio Beef Sticks sind dafür ideal: 100 % Bio-Rind, 31 % Protein, kein Zucker, keine Kühlung nötig. Praktisch für unterwegs und perfekt als Alternative zu Eiweißriegeln.

Trinke ausreichend Wasser, achte auf deine Fettzufuhr und berücksichtige, dass dein Körper Zeit braucht, sich an die Umstellung zu gewöhnen.

Nein, die Carnivore Ernährung basiert ausschließlich auf tierischen Produkten. Vegetarische Alternativen sind nicht vorgesehen.

In moderaten Varianten der Carnivore Ernährung sind ungesüßter Kaffee oder Tee erlaubt. In strikten Formen jedoch nicht.

Ja, Bio Beef Sticks sind perfekte Carnivore Snacks. Sie bestehen ausschließlich aus Bio-Rindfleisch und Gewürzen, enthalten kein Gluten, keinen Zucker und keine Zusatzstoffe. Damit passen sie optimal in jeden Carnivore Ernährungsplan – egal ob für Alltag, Sport oder Diät.